• 1

    Bienvenida a tus Recursos de Autocuidado

    • Empieza por aquí

  • 2

    Rituales de Autocuidado

    • Rituales Ayurvédicos | Comienza por aquí:

    • Automasaje corporal con Aceite | Abhyanga | 9 min

    • Masaje de Pies con Aceite | Pada Abhyanga | 7 min

    • Limpieza Vibracional de Marmas | 9 min

    • Limpieza Lingual | Jiva Prakshalana | 4 min

    • Tratakam | Cuidado de la visión - Meditación con Vela (próximamente)

    • Ducha nasal | Jala Neti (próximamente)

  • 3

    Libera tu mente: Guías para Journaling

    • Journaling para comenzar el día

    • Journaling para despedir el día

    • Journaling para momentos de Estrés

    • Journaling para "tener más tiempo"

  • 4

    Recetas Saludables

    • Descubre los Beneficios de la alimentación Ayurveda

    • Bebidas: Leche de Almendras Casera y Muy Fácil

    • Bebidas: Cacao a la taza Nutritivo y Especiado

    • Bebidas: Cúrcuma Latte

    • Bebidas: Leche de Luna

    • Desayunos: Compota de Pera y Manzana Especiada

    • Desayunos: Pan de Plátano | Sin Gluten, Sin azúcar, Vegano

    • Cenas: Crema de Calabaza Depurativa

  • 5

    Talleres y Eventos

    • Taller: Yoga & Journaling | Manifiesta tu verano | 60 min

    • Taller: Crea tu Rutina de Autocuidado | 65 min

    • Taller de Iniciación a la Aromaterapia con Paloma Arias | 1,30h