Soy profesora certificada de Yoga y Coach de Autocuidado, y tengo una misión:
En 2014 toqué fondo. Me di cuenta de que estaba viviendo una vida que ni era la que yo quería, ni era capaz de sostener. Llevaba ya mucho tiempo sin cuidarme, sin tratar bien a los de mi alrededor, y siendo desagradecida con la vida.
Una mañana me desvelé a las 5, saqué el polvo a la esterilla, e intenté recordar algunas posturas de Yoga que había aprendido con los años. Luego saqué mi diario y escribí:
"Hoy quiero hacer un cambio. Un gran cambio. Voy a intentar hacer Yoga cada día, sanar mi relación con la comida y cuidarme, aunque crea que no tengo tiempo suficiente"
La revolución sucedió en mí cuando comencé a actuar para cambiar mis creencias, esos patrones inconscientes que me mantenían en la casilla de salida...El yoga y el autocuidado, me ayudaron a salir del piloto automático y a vivir de manera más consciente y empoderada.
Los sistemas que he desarrollado para mantener esos propósitos estos años son el origen de esta escuela de Yoga y autocuidado online: el Club al que me hubiera gustado apuntarme cuando comencé mi propio camino de transformación personal.
Hoy tienes a tu alcance, por un precio accesible, todo lo necesario para comenzar a practicar y despertar todo el potencial que hay dentro de ti.
Me emocionaría profundamente que me permitas inspirarte a brillar.
¡Namasté!
Profesora Certificada de Hatha Vinyasa Yoga ERYT (experienced registered Yoga teacher)
2023 Curso UNED: El Yoga de Sri Aurobindo: filosofía y prácticas meditativas - 12h
2023 Curso de Yoga & Ayurveda • 5 Elements - Janet Stone - Avalado por la Yoga Alliance - 50h
2022 Formación Yoga: Alineación energética - 50h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2022 Cursos Tantra: Tandava y huevos yoni - Elma Roura
2022 Curso Sexualidad Orgánica - 20h - Anna Herms
2021 Formación Yoga: Yamas & Niyamas - 50h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2021 Curso de Ayurveda - Agni Therapy - 30h - Hale Pule
2021 Formación Ayurveda & Yoga - 30h - Lighthouse Yoga - Avalado por Yoga Alliance
2021 Formación Kriya Yoga - 30h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2021 Taller de Yoga para la Menstruación - Amelie Strecker
2020 Formación Yin Yoga, Medicina tradicional China y Fascias 70h – Helena Chacón – Avalado por la Yoga Alliance
2020 Curso Anatomía aplicada al Yoga - 35h – Julia Zatta
2020/21 Cursos Intensivos de AcroYoga – Dragonflyacro Galicia
2020 Formación de profesores de Hatha Vinyasa Yoga Nivel II - Amelie Strecker – 40 h - Avalado por la Yoga Alliance
2019 Formación de profesores de Hatha Vinyasa Yoga Nivel II con Amelie Strecker - 60h (Santiago/ Barcelona)
2018 Workshops de Shadow yoga con Amelie Strecker (Barcelona)
2018 / 2020 Clases de Hatha Yoga con Tim Cummins (Londres)
2016-2017 Formación profesores de Hatha Vinyasa Yoga - 200h con Amelie Strecker y Mónica Izquierdo - Avalado por la Yoga Alliance
2015 / 2016 Talleres de Danza 5 Ritmos con Alain Allard, Sarah Pitchford y Arjan Bouw
2007 / 2016 Clases de Kung fu, Yoga Kundalini y Aeroyoga (León/Madrid)
2016 Taller de cocina Raw Food con Javier Medvedovsky - Espiritual Chef (Barcelona/16 horas)
